La nevera

En el siguiente artículo, hablaremos sobre la "nevera" en el pádel, definiremos qué es y daremos consejos sobre cómo actuar mientras nos la hacen, cómo contrarrestarla y que tener en cuenta a la hora de hacerla. 

Comencemos por definirla en el marco de nuestro deporte: En el pádel, conocemos por "nevera", la utilización durante el partido de una estrategia basada en volcar el juego hacia uno de los jugadores contrarios, realizándole así la nevera al compañero y enfriándolo para provocar un desajuste en el juego de la pareja contraria. Habitualmente se suele cargar el juego hacia el contrincante de menor nivel o el que comete más errores de la pareja contraria. El resultado de la nevera es que provoca en el jugador al que se la hacemos un aumento en su estado de ansiedad y una disminución en sus sensaciones de juego.

Estos factores influyen tanto en el estado anímico como el físico del jugador contrario, llevándolo a salir de su zona de confort, arriesgar más golpes o crear una tensión entre compañeros, evitando de esta forma que lleven la iniciativa del juego y disminuyendo la confianza de la pareja . La nevera se puede realizar de manera completa ( en la cual todas las bolas irían orientadas hacia un jugador determinado ) o parcial ( en la que para ciertos golpeos cambiaríamos la orientación ). Como ejemplo de cuando usar la nevera parcial, aconsejaríamos que si un jugador tiende a cometer muchos errores no forzados en el fondo de la pista pero en la red define todos los remates, intentaríamos volcar el juego hacia él durante el tiempo que esté situado en el fondo, pero nunca cuando esté en la red.

La nevera se puede realizar durante la totalidad del partido ( considerándose un aspecto táctico ) o durante un periodo o varios del encuentro ( considerándose como un aspecto estratégico ). Muchos jugadores se quejan de esta practica. Pero ¿y por qué no? En cualquier otro deporte se plantean tácticas y estrategias defensivas: el marcaje al hombre en fútbol o la defensa de la zona de baloncesto como ejemplo en deportes de equipo; los trazados y la colocación en el grupo en pruebas de atletismo o ciclismo como ejemplo en deportes individuales; y el juego sobre el golpe más débil del contrincante en deportes de adversario como los deportes de raqueta ( cargar el juego hacia el revés del adversario por ejemplo ).

Eso si, mi consejo es que solamente utilicéis esta estrategia en partidos de competición. Ya que nuestro deporte, que se considera un deporte de caballeros, a nivel amateur o en partidos de entrenamiento deben primar por encima del resultado, valores como la deportividad, el ambiente distendido para liberar las tensiones del día a día y la practica deportiva para la mejora de la salud. Por lo tanto, en un partido sin trascendencia, que un jugador este varios periodos del mismo sin tocar bola, puede considerarse una falta de respeto ( al igual que un saque-dejada o tirar bolas al cuerpo ).

A continuación comentaré los 4 pasos básicos sobre cómo afrontar una nevera durante un partido ( es decir, cuando el que no tocas bola eres tú ):

• En primer lugar no perder la activación ni la atención en el juego en ningún momento, ya que es importante que cuando tengas la oportunidad de entrar en juego seas lo más sólido posible, no debes ganar cada bola que toques, pero si mostrar confianza e intentar tomar la iniciativa del punto quitando la red a los contrarios con globos o cambios de velocidad de bola, por ejemplo jugando chiquitas. - En segundo lugar, no olvides la presión a la que están sometiendo a tu compañero. Por lo tanto es fundamental que sienta que confías en él, apóyalo y anímalo en todo momento. La comunicación tanto verbal como gestual es la clave: hablad sobre cómo jugar el siguiente punto, chócale la mano tras cada punto, muestra que sois un equipo.
• En tercer lugar, intentar ( sin precipitarse y sólo cuando sea posible ) ayudar a tu compañero para evitar que lo consuman fisicamente. El objetivo no debe ser realizar un golpe ganador, tan sólo pretendemos cambiar la dinámica y dejar que nuestro compañero recupere la posición y el aliento.
• Como cuarto consejo y complemento del anterior, intenta utilizar el máximo tiempo posible en los cambios de campo ( 90 segundos es el límite que nos permite el reglamento ), tanto para dar descanso a tu compañero, como para enfriar la dinámica del partido.

Ya sabiendo cómo actuar cuando sufrimos una nevera, nos conviene saber también el modo de contrarrestarla y evitar que la pareja contraria la siga haciendo, o al menos, les sea mas difícil mantenerla. A mis alumnos suelo recomendarle las siguientes 3 opciones, pudiéndose poner en practica tanto por separado como de forma simultánea:

• La opción más común: Que el jugador que está recibiendo la carga del juego intente jugar siempre paralelo. De esta forma, como sabemos que la dirección natural del juego es cruzada, provocaremos en algún momento forzarlos para que jueguen cruzado y así el jugador que estaba en la nevera entre en juego.
• La opción más arriesgada: Que el jugador que esta recibiendo la nevera se quede más retrasado en pista cuando subáis a la red. Es una estrategia no se debe usar durante períodos largos porque acabarán encontrando huecos y ganándonos muchos puntos, pero es buena para desestabilizar en momentos concretos. El hecho de ver un jugador muy pegado a la red y otro más atrasado, casi a media pista o incluso en el fondo, suele provocar que jueguen al que está más retrasado, y de esta forma el jugador que recibía la nevera podrá entrar en juego.
• La opción más efectiva: Realizar la nevera a la pareja contraria. En cuanto podáis coger iniciativa en el juego, volcadlo hacia el jugador más débil de la pareja contraria. Cuando se den cuenta de la situación, su estrategia se les habrá vuelto en su contra y olvidarán lo que habían planteado. Mientras vuelven a coger la dinámica de juego pueden pasar 3-4 juegos, los suficientes para hacer el break, o recuperarlo, y tomar con la iniciativa en el set.

Y cómo consejo final, cabe reseñar que hacer la nevera en el pádel no es tan bonita ni fácil como parece, tiene sus inconvenientes, y cabe estar atentos para dejar de hacerla en caso de no estar surtiendo el efecto que deseábamos. Un par de apuntes de posibles inconvenientes:

• Hacer la nevera nos puede llevar a olvidarnos de jugar fácil. Debemos hacer la nevera tan sólo con las bolas fáciles, cuando estemos presionados debemos jugar cruzado o tirar globos para poder mejorar nuestra posición en pista. Hay que tener en cuenta que hacer la nevera es jugar con menos campo para dirigir la bola y va a provocar fallos si no la hacemos en los momentos y con los golpeos adecuados.
• Podemos provocar que un jugador que a priori estaba cometiendo mas fallos de lo normal, por tirarle más bolas, se caliente y se enchufe en el partido. Por ello es importante que seamos conscientes del momento en el que esa nevera nos está perjudicando y debemos dejar de hacerla inmediatamente.

Y sin más que añadir, espero que el post os sea útil tanto para afrontar una nevera como para aplicarla. Así que ya sabéis... ¡ponedla en práctica y contadnos que tal ha ido!