Consejos para hacer el confinamiento más llevadero (II)

¡Muy buenas a todos chicos y chicas!

Soy Marcos Pacheco, miembro del equipo de adidas padel y licenciado en psicología deportiva.

Hace unas semanas compartí mi primer post con consejos sobre como afrontar el confinamiento.

Desde entonces son muchas las personas que me han preguntando más acerca de la cuarentena que sobre el deporte. Por eso he decidido compartir con vosotros un nuevo post.

Lo primero de todo, aunque se esté haciendo muy largo, debéis tener claro que esto llegará a su fin, tarde o temprano.

• Para que el tiempo se haga más llevadero en casa, súmate a los movimientos en redes sociales que, a través de hashtags, se han convertido en una fuente de entretenimiento y motivación. Por ejemplo, el de #hometeam, #aplausocolectivo, #yomecorono o #yomequedoencasa.

• ¡No dejes hueco al aburrimiento! Ten una ocupación diaria completa. Ya sea con teletrabajo, con una serie de televisión, con un libro, con recetas de cocina… Ocupa tu tiempo.

• Ver las noticias nos ayuda a estar informados, pero no es bueno abusar de ello. ¿Una recomendación? ¡Quédate con los puntos positivos! Vacunas que podrían funcionar, personas que se curan y reciben el alta hospitalaria, datos de contagio que disminuyen… Estas son cosas que merecen ser aplaudidas.

Espero que estos pequeños detalles os ayuden a hacer esta situación más llevadera.

Desde el equipo de adidas padel os felicitamos por el esfuerzo tan grande que estáis haciendo y os animamos a brillar, aunque nadie nos vea, para sentirte como un héroe cuando ganemos esta batalla.

¡Hasta la próxima!