MEJORA TU JUEGO DESDE TODAS LAS DIMENSIONES

Por 30 mayo, 2019Entrena!, Físico, Mente

¿Dominas las 5 preguntas de cada golpe?

Nuestro compañero Rafa Guerrero, licenciado en CAFYD y actual coordinador de grado en la Universidad Francisco de Vitoria nos ha dedicado este post que tiene como objetivo aportarle al jugador las herramientas necesarias para aumentar su cultura técnico-táctica sobre el pádel.

Seguramente que como jugador o como aficionado al pádel has alabado en algún momento un gesto técnico de tu jugador favorito o directamente lo has llevado a cabo compitiendo en algún torneo amateur.

Nuestro juego es realmente rico en aspectos técnicos, teniendo un amplio abanico de fundamentos que todos queremos llegar a dominar en cualquier entorno competitivo. No debemos quitarles importancia a los aspectos técnicos, pero cuidado si nuestra “mirada de técnico/jugador” se queda únicamente anclada en esta dimensión. 

La evolución del entrenamiento en nuestro deporte, como en tantos, ha seguido en cierta manera este enfoque. En los comienzos solíamos practicar de forma analítica como si de un compartimiento estanco se trataran las diferentes dimensiones de nuestro juego (parte técnica, táctica, condicional y psicológica) sin conectarlas o abordarlas desde un enfoque sistémico todas ellas.

Con la propuesta que compartimos hoy en el blog con todos los lectores se pretende hacer reflexionar al jugador (tenga el nivel que sea) sobre las diferentes dimensiones del juego y posteriormente aumentar su conocimiento sobre el mismo mejorando su conocimiento técnico-táctico. Diciéndolo de otra manera: no quedándose en el “cómo” sino extendiendo su visión a otras cuestiones igual de importantes como el “para qué”, “cuándo”, “por qué”, o “dónde”.

A modo de ejemplo. Cogeríamos de ejemplo un golpe. Por ejemplo, la bandeja, y lo abordaríamos desde cada una de las cinco cuestiones que planteamos en este post.

¿Cómo?

Podemos destacar las fases del golpe, haciendo hincapié sobre los puntos más relevantes. También aquellas indicaciones sobre actitudes corporales y tips que puedan favorecer en los aspectos técnicos. Incluso podemos destacar algunos errores comunes enmarcados siempre en el “como”.

¿Para qué?

La intención táctica del golpe. Es importante que como jugador tengas presente las orientaciones tácticas del mismo. ¿Entendemos la lógica interna básica de nuestro juego?, ¿Qué pretendemos con este golpe?, ¿es un recurso adecuado en ese momento del partido?, ¿tenemos en cuenta las condiciones ambiente?

¿Por qué?

Debemos entender el por qué de la ejecución de dicho golpe. Conocer su origen, desarrollo biomecánico y por qué no, la evolución que haya podido tener en los últimos años con la modernización del juego.

¿Cuándo?

Como jugadores debemos tener en cuenta el momento del partido en el que nos encontramos y las diferentes connotaciones tácticas que este pudiera tener en el desarrollo de nuestro juego. ¿Tenemos en cuenta también el marcador? Ventajas y/o posibles inconvenientes tácticos que pudiera tener.

¿Dónde?

Debemos conocer nuestro “hábitat” como jugador tanto si estoy ya especializado en uno de los dos lados o bien puedo ocupar ambas situaciones. Lógicamente conocer ambos lados provocará que sepas qué posición será más adecuada en las diferentes situaciones del partido.

¿Conoces las 5 preguntas para mejorar tu juego?, ¿las tienes en cuenta como jugador?, ¿las llevas a la práctica?

Espero que ésta pequeña propuesta te haya hecho reflexionar y quizá puedas ver mejoría en tu juego aplicándolas en el próximo partido.

¡Muchas gracias!

 

Rafael Alarcón Guerrero